Gérer le Stress et Prendre les Bonnes Décisions : Retour sur la Formation WAKR Consulting Management

Le samedi 12 juillet 2025, WAKR Consulting Management a organisé une formation inspirante sur le thème « La Gestion du Stress et la Prise de Décision », dans la salle de formation de One Simple One, à Sogoniko (Commune VI de Bamako).

Cette session, animée par Dr. Mazo Koné, Expert-Consultant, Formateur et Maître de Conférence certifié par l’Université de Harvard (États-Unis), s’inscrivait dans le cadre du développement personnel et du renforcement des capacités psychologiques des participants.

Objectif de la formation

L’objectif principal de cette formation était d’aider les participants à comprendre les mécanismes du stress, à apprendre à le gérer efficacement, et à développer des stratégies pour prendre des décisions lucides et équilibrées, même dans des situations de pression.

Contenu et déroulement

Plan théorique

Le Dr. Koné a d’abord expliqué la différence entre le bon stress (stimulant et productif) et le mauvais stress (nocif et paralysant).
Les participants ont découvert : – Les sources internes et externes du stress,
– Le lien entre le stress et le cerveau,
– Et comment le stress peut affecter notre capacité de décision.

Plan pratique

La deuxième partie de la formation fut interactive et expérientielle.
À travers des exercices de relaxation, de respiration guidée et de décharge mentale, Dr. Koné a aidé les participants à se reconnecter à leur corps et à apaiser leur esprit.
Des étirements doux et des techniques de pleine conscience ont permis à chacun de vivre un moment de détente et de clarté mentale.

Un moment riche d’échanges et d’apprentissage

Cette journée a été marquée par une atmosphère de bienveillance et d’écoute.
Les participants ont partagé leurs expériences personnelles, leurs défis émotionnels et leurs stratégies pour mieux gérer le stress au quotidien.
La formation s’est clôturée par la remise d’attestations, des prises de photos et un échange de contacts pour renforcer le réseau professionnel entre les participants.

Remerciements et modération

La formation a été modérée par M. Paul Koné et M. Mohamed Ag Ibrahim, qui ont contribué à la fluidité des échanges et à la coordination de l’événement.
Elle s’est achevée sur des mots de remerciement chaleureux du formateur, Dr. Mazo Koné, saluant l’engagement et la motivation de tous les participants.

Conclusion

Cette formation illustre parfaitement la mission de WAKR Consulting :
« Former des esprits disciplinés, autonomes et capables d’affronter les défis du monde moderne avec équilibre et intelligence émotionnelle. »

WAKR Consulting poursuit son engagement à offrir des programmes de formation pratiques et transformateurs, au service du développement humain et professionnel en Afrique.

À propos de WAKR Consulting

WAKR Consulting est une entreprise spécialisée dans la formation, le conseil et le développement des compétences. Elle accompagne les individus, institutions et entreprises dans leur croissance personnelle, professionnelle et organisationnelle.

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